如何有效地降低得到潛水夫病--陳銘尉(20170713更新)

做好潛水計畫,保守地從事潛水不要進行快速的上升及下潛

從我1994年拿到我的Open Water 到現在已經2X從安排潛水計畫寫潛水日誌到現在完全依靠電腦表計算殘氮玩到進入減壓模式遠低於10根手指頭

下列建議,將幫助你有效地降低得到潛水夫病:

(1)  Fun Dive 絕對不要玩到進入減壓模式,尤其是連續多日潛水時。

(2)  建議使用高氧氣瓶搭配一般空氣氣瓶於連續潛水先使用空氣氣瓶進行大深度潛水再使用高氧氣瓶(現在多使用32%~28%高氧氣瓶)依使用氧濃度%進行限制深度潛水例如使用32%高氧氣瓶控制最大深度在25~30米深以內或更淺低於20米深度內

(3)  或建議全程使用高氧氣瓶

(4)  當使用一般空氣氣瓶時,第一支如超過30米深,滯底時間長,休息1~1.5小時後,第二支也使用空氣氣瓶時,超過25米深時間過長,很容易馬上進入減壓(模式)潛水,安全停留時間將從3分鐘變5分鐘、10分鐘、15分鐘或20分鐘,因此第二支要嚴格自我管理限制潛水的深度。

(5)  電腦表提供的是模擬融氮計算每人體質及當天身體狀況不同請儘量預留空間在電腦表或計畫表的安全極限以內

(6)  依潛水()渡假村安排一天從事三至五次的潛水,一定要將潛水時間間隔開。

(7)  一天潛水規劃

8:00出船

8:30~9:30 ()潛一支;

10:30~11:30 ()潛一支;

13:00 出船

13:30~14:30 ()潛一支;

15:30~16:30 ()潛一支;

18:00~19:00()潛一支;

 

(8)     一天從事三支氣瓶的潛水,是最舒服、最輕鬆、也是最不容易得到潛水夫病。

(9)  避免在水中上上下下潛水,應該以階梯式(Level)於水中巡航,緩慢地上升,上升速率不要超過1元新台幣硬幣氣泡上升之速度(不超過每分鐘9~ 10 公尺),一定要慢、慢、慢,最後的 5 公尺時,採用斜游上升(30~45度)到水面,如採垂直上升,更要慢、慢、慢,上升到水面。

(10)執行安全停留5~6 公尺進行3 分鐘停留,如仍有空氣(30~50Bar),可以將停留時間加長2 分鐘。

(11)如果懷疑自己已經得到潛水夫病,上岸(船)後請平躺在船上或地上,雙腳抬高,請先大量喝水,聯絡救護車,運送到附近有高壓氧(潛醫)科的醫院,請帶著你的電腦表北部可以到三軍總醫院海底暨高壓氧醫學部或基隆醫院高壓氧(潛醫)科就診。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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