文/潛水易購網

對大部份上班的朋友來說,不管是在國內或是去國外渡假,安排個三五天甚至一週的假期實在不容易,好不容易可以休個假,在心情上多少都會比較輕鬆,在氣氛不錯的時候,喝點酒助興無傷大雅,只是如果在你的渡假行程裡,有安排潛水活動,你可得先仔細看看以下這篇文章。希然這篇文章可以讓大家對潛水安全有更多的認識,也可以潛的更安心更愉快。
本篇文章摘譯自PADI The UNDERSEA JOURNAL Forth Quarter 2002


酒精對潛水的影響

酒精對人的不良影響,諸如失去判斷力、反應遲緩等等,對我們而言已非陌生。當然,大多數潛水員不會在飲酒後馬上從事潛水活動,因為酒精在被分解前會在人體中待上數個小時(但我也聽過有人在水面休息時間有喝啤酒的習慣)。而酒精分解時間則取覺於個人體型、最近的食物攝取、和個人的代謝狀況。最近的研究指出,在淺水中,潛水員的血液中酒精濃度如在40mg/dl(0.04%)及以上,會對潛水員的表現及反應造成顯著的負面影響(大多數國家對潛水員的血中酒精濃度規定大多在0.1%以下)。而其中最嚴重的是,潛水員無法發覺自己的行動能力已經降低。在過往的資料中,我們發現飲酒是潛水員死亡的一大原因。
一般來說,在駕車前至少一個小時適當飲酒是可以被接受的,同樣的道理在潛水活動中也是適用。如同駕車,潛水也是一種須面對不同狀況去做出不同反應的活動,而其中狀況瞬息萬變。為了潛水安全,一個潛水員必須對所面對狀況仔細思考並且做出行動。而酒精則會損害一個潛水員在面對狀況時所需的思考和行動能力。判斷力會隨飲酒量而減低,而在水中出現危險的機率也因此節節增高。酒精會將視野縮小,在血中酒精濃度達到0.05%時,視野會減少30%,在夜裏的視力也會減少一半,在水中對深度及距離的判斷也會受到影響因為酒精會使雙眼中的成像有點不同(最好不要在夜潛前喝酒)。反應力和協調能力在即使酒精濃度0.02時就會開始有負面影響,而注意力及警覺心會因酒精減緩了你的神經脈衝和身體功能而大打折扣。
此外,前夜飲酒所帶來的影響包含了隔日早晨的脫水狀況,而脫水則是導致減壓病(DCS)的一個因素。長期飲酒會導致身體器官惡化,尤其是肝炎及肝硬化。


大麻對潛水的影響

大麻的藥效會在人體中持繼2至3個小時,其中主要成份delta-9-THC會累積在脂肪多的組織中,例如大腦和睪丸。負面的長期影響包含了協調能力減低、肺部上皮組織破壞、增加感染、心血管病變、認知錯亂的風險。實驗証明,在吸食大麻後15分鐘,感知能力和反應力的正確度都打折扣。
在潛水前吸食大麻的確有危險性,那麼在潛水前一夜或是前一週有吸食大麻有何影響?在美國的一項研究顯示,將吸食大麻者分成三群:極重癮者(至少有5000次以上吸食記錄,而且有每天吸食記錄)、一般重癮者(至少有5000次以上吸食記錄,而最近三個月有12次吸食記錄)、有控制吸食者(有少於50次吸食記錄者)參加一連串的神經心理學測驗,測驗內容主要為確認受測者的一般性反應能力、抽像理解力、持續專注能力、口語順暢度、對口語及影像資訊的學習及記憶能力。對曾大量吸食大麻的人來說,其中一些在認知能力的受損,即使在數天後依然會出現。
如果偶爾再配上酒呢?很多報告指出當酒精加上大麻會產生一些附加的心理性肌肉運動影響(我也不懂是什麼影響)。最近有一項研究指出,對參加者施以電腦軌跡追蹤實驗,以測驗所有藥品、酒精對受測者的影響,不出預料的,酒精拉長了受測者所需的反應時間,而且在有少量吸食大麻的受測者身上(最近三年間最多每月一次吸食大麻者)造成明顯的反應能力受損。 要更進一步了解長期吸食大麻對潛水的影響,我們把焦點集中在長期吸食者的認知能力及心理神經方面的表現。最近的研究顯示,研究者做出以下結論,從長期吸食者身上,我們發現一些微妙但卻是終生的認知能力損傷,而損傷主要是對新知訊的記憶能力減弱。更新的一項觀察研究顯示,在觀察102名長期每天吸食大麻的患者的認知能力、心理神經反應、集中力、記憶力和執行能力。結果顯示長期吸食者在記憶和集中力上的表現不良,而且表現不良的情況會持續到大麻藥效退去後,而損傷的情況會和吸食大麻的時間越長而越嚴重。

香煙(癮君子的最愛)

在燃燒的香煙中至少含有4000種以上的物質,其中對潛水員有顯著影響的包含有一氧化碳、尼古丁、焦油,其他還有氨、氰化物、甲醛。
一氧化碳產生在燃燒的煙中,當人體吸進了一氧化碳後,一氧化碳會在血液中造成血液氧負載量的降低。人體內的氧輸送是由血紅素負責,而一氧化碳與血紅素的親和性是氧和血紅素親和性的200倍,理所當然的在抽煙之後,身體內的氧含量也會立即降低。而隨著深度的增加,一氧化碳的濃度增加會讓潛水員感到不舒服。而由於一氧化碳的組織半時間需要3~4個小時,所以表示在你抽煙之後即使經過3~4個小時,身體內的一氧化碳殘量還有一半。
尼古丁則是香煙中最致命的一項物質,只要60mgs(兩根雪茄的全部尼古丁含量),幾分鐘內就會使人致命。平均一根香煙的尼古丁含量大約在0.5~2.0mgs之間,而吸煙時吸煙者大約會吸收其中的10%。尼古丁會10秒鐘內到達大腦,並且刺激中央神經系統,這會造成心跳加快和血壓昇高,並增加骨骼肌內的血流量,並且使手、腳部位的皮膚血管緊縮。其次長期吸煙會增加體內free fatty acid並且使血液中凝血的可能性增加。並且會減少體內好的脂肪(high-density lipoprotein fatty acids),據信這會增加吸煙者得冠狀動脈心臟病的比例5~19倍於不吸煙者,而如果吸煙者還有高血壓,那比例會更高。
焦油和其他的刺激物則會造成呼吸道緊縮及不正常的黏液分泌。而煙則會抑制和破壞呼吸道的絨毛。而對呼吸道絨毛的抑制和破壞,會導致慢性肺部疾病,諸如慢性支氣管炎、肺氣腫、肺症。肺部疾病及抽煙,被推論有可能增加減壓病中神經系統受損的機率。無論如何,吸煙在對於潛水員的長期及短期健康來說都有不良的影響。


迷幻藥

迷幻藥又稱MDMA,會讓服用者感受到高昂情緒、易與其他人感到親近感、增加體力,並有幻覺產生、感覺能力變得更敏感,藥效與安非他命相近。長期使用,副作用也會和耐藥性一起加劇,而迷幻藥主要是影響serotonin,腦內掌管情緒高低的神經傳導物。然而,長期服用卻會破壞腦內神經終端,造成精神方面的問題如精神錯亂、沮喪、驚慌、衝動行為,而這些行為都對潛水安全有負面影響。長期服藥還會造成長期的神經心理方面的損害如記憶力減低、記憶方面的多重注意力降低、以及學習方面的智力降低。很不幸的是,上述的由長期服藥所引起的神經心理損害並不會在戒斷用藥後而得以康復。


發佈日期:2003-08-18

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